Raid Blanc des Montagnes de l'Ain

* accompagné par une personne majeure + fournir une autorisation parentale

** 3€ supplémentaires pour les non licenciés FFCO, UNSS, FNSU

Les distances

Difficile à dire quelles distances vous allez faire car chaque équipe va réaliser des choix différents. Pour ceux qui feraient l'intégralité du parcours long, les distances effectuées seront les suivantes:

- ski de fond: 25 km et 500m D+

- raquettes ou course: 15km et 500m D+

Comptez deux fois moins de distance pour le raid découverte.

Le matériel obligatoire en course (à confirmer selon les conditions)

Par équipe :

- boussole,

- 1 téléphone portable chargé (donner le numéro lors de l’inscription)

- une montre

- un doigt SI (perso ou en prêt)

- lampe frontale en état de fonctionnement

- 1 sifflet,

- une couverture de survie.

Individuel :

- 1 paire de ski de fond,

- 1 paire de raquettes à neige,

- veste imperméable,

- bas chaud ou collant hiver,

- pull polaire,

- gants ,

- bonnet ou buff,

- vivres de course (barres énergétiques, boissons …),

- un sac à dos permettant le transport de tout le matériel obligatoire (sauf les skis pour le raid découverte).

Informations complémentaires

Quelques conseils matos:

- tous les types de skis sont acceptés (skating, alternatifs), l'essentiel des parties skiées se feront sur des pistes damées mais il sera possible de sortir des pistes pour ceux qui le souhaitent.

- essayez avant la course les changements ski/ raquettes et la fiabilité de vos fixation de raquettes.

- attention, un tuyau de camel ça gèle!

- trouvez des astuces pour fixer votre matos sur ou dans votre sac.

- un porte carte de ski'o pour les parties skiées c'est plus facile pour orienter mais pas indispensable.

- pensez à prendre un stylo indélébile pour tracer votre parcours, cela vous évitera d'oublier des balises.

Quelques conseils stratégie:

- la course est accessible à tous, chacun choisira son cheminement en fonction de ses capacités physiques et techniques. Tout le monde devrait arriver dans un laps de temps assez court selon le principe de la course au score (le temps max de course sera de 5h pour le raid long et de 2h30 pour le raid découverte).

- prenez le temps à la prise de bien comprendre le parcours et d'établir une stratégie. Attention selon les conditions de neige les vitesses de déplacement sur et en dehors des pistes peuvent être très variables.

- surveillez bien votre montre, les dépassement du temps d'arrivée vont enjendrer de fortes pénalités de points.

- ne suivez pas toujours les traces laissées dans la neige par votre prédécesseurs, elles ne vont pas forcément aux endroits souhaités (surtout que les 2 parcours long et découverte vont cohabiter et n'ont pas toujours les mêmes balises)

- pour vous aidez dans la gestion du temps en course, utilisez les horaires de passages qui seront donnés sur quelques balises sur le raid découverte. Mais ceux ci ne sont qu'indicatifs et toutes les stratégies pourront étre effectuées.

Principe du raid Découverte

1- Le déplacement se fait entièrement en orientation à l'aide d'une carte (IOF).

2- Tout au long du raid, chaque équipe choisit son itinéraire.

3- L'organisation transporte les raquettes ou les skis.

4- A chaque balise correspond un nombre de points, c'est le total des points trouvés pendant le 2h30 de course qui permettra de faire le classement.

5- Le dépassement des 2h30 de course entrainera des pénalités de points

Pour plus de détails, consultez le

Règlement du raid blanc des Montagnes de l'Ain

Raid Long

- course au score de 5h par équipe de 2

- ski de fond, course à pied, raquettes

- tout en orientation

- accessible dès 16 ans*

- départ à 9h

- tarif 17€ par équipier**

Principe du raid Long

1- Le déplacement se fait entièrement en orientation à l'aide d'une carte (IOF).

2- Tout au long du raid, chaque équipe choisit son itinéraire et son moyen de déplacement entre ski de fond et déplacement à pied avec ou sans raquettes.

3- Chaque équipe doit être en mesure de porter les raquettes et les skis tout le long de la course. Il sera cependant possible de déposer du matériel temporairement sur certaines balises.

4- A chaque balise correspond un nombre de points, c'est le total des points trouvés pendant les 5h de course qui permettra de faire le classement.

5- Le dépassement des 5h de course entrainera des pénalités de points

Raid Découverte

- course au score de 2h30 par équipe de 2

- ski de fond, course à pied, raquettes

- tout en orientation

- accessible dès 12 ans*

- départ à 10h30

- tarif 17€ par équipier**